...

Мне запретили жить.
Всё, что я так люблю, мне нельзя.
Не сказать, что я всем эим злоупотребляла, а сейчас вообще ничего нельзя.
Ну и какой смысл теперь жить?!

как какой? а доча? :с)
ну может все не так уж плохо. и в этом новом можно будет найти свои прелести?

а что такое????

на диете?

или сердце и поэтому кофе нельзя?

Лариск, чего это случилось????

неужели секас запретили???
без остального жить можно)))

У меня сахар в крови на грани диабета...Ну и чтоб не допустить, так сказать. Положительные стороны, конечно, есть - может, похудею. Но все эти запреты на меня действуют как красная тряпка на быка. Сразу портится настроение. Поэтому с диетами у меня никогда не складывалось. Но ЭТО уж чересчур! Конечно, понимаю, здоровье дороже...и всё же!

DARSI
а если сахар на фруктозу заменить?

Slim_Joy
Я давно уже на фруктозе. Однако ни её, ни что-то подобное нельзя. Исключить сахар и его заменители. Даже мои любимые бананы и виноград...

я могу сказать за себя.

Сахар, сладкое - это как наркотик. Нет даже не как - это в самом деле наркотик.

Как-то села типа на диету 28 дней - там яйца, грейпфруты, мясо, овощи и проч... разнообразное все, но в строгой последовательности. После неё я не могла есть сладкое. Вроде и хочу - откушу кусок зефира или вафли - и выплевываю - организм отторгает.

Так что это не смерть. Это - начало новой здоровой жизни.
да, и картошка, каши - тоже ограничить вроде бы надо...

а бананы и виноград - эЭти фрукты рекомендуют есть тем, кто хочет набрать вес.

DARSI
Ух, я уж думала, что и правда звездец!

Почитай Мириманову с её "Системой минус 60". Я по ней живу без сахара. Осталось только мучное и сладкое по утрам.
Сладкие жидкости теперь для меня фу-кака!

Это диета, то там всё так красиво расписано и даны объяснения всем нашим хочухам! И грамотно обоснованы все вреднюшки! Только не на сайте читай, а лучше книгу купи-оно того стоит!!!

вот интересно. почитай.

QUOTE

Три конституции – три подхода к лечению Подход к лечению сахарного диабета зависит от конституции человека. А она, по тибетским представлениям, бывает трех типов: Ветер, Слизь и Желчь. Поэтому, прежде чем заняться лечением диабета, следует определить свой конституциональный тип и в зависимости от него откорректировать образ жизни и питания. Тип Слизь больше всего подходит к людям добродушным, рыхлым, склонным к полноте, спокойным, выносливым, инертным, даже ленивым, с белесой кожей, отечными и округлыми суставами, замедленными действиями, в теле которых много лимфы (флегма — по-гречески и есть лимфа, слизь). Голод переносят легко, но аппетит повышается обычно к вечеру. К типу Желчь относятся люди плотного телосложения, склонные к полноте, с желтоватым цветом лица. По характеру они раздражительны, неуравновешенны, эмоции, как положительные, так и отрицательные, вызывают у них бурную реакцию. Плохо переносят голод и жажду. Естественно соотнести тибетский тип Желчь с холериком по классификации Гиппократа-Галена (холе — по-гречески желчь). Наконец, подвижные, жизнерадостные, сухопарые люди с неярким цветом лица, сухими волосами и кожей, активной жестикуляцией и выразительной мимикой — сангвиники — относятся к типу Ветер. Они легко теряют энергию, но столь же легко ее восстанавливают, очень активны, но быстро устают. Голод переносят с трудом. Все три начала — Ветер, Слизь и Желчь присутствуют в каждом человеке. Пока они находятся в гармоничном равновесии, человек здоров. Нервные импульсы распространяются в организме подобно ветру. Кровь и различные внутренние секреты подобны желчи. Гормоны и продукты тканевого обмена напоминают слизь. Соответственно возмущение одной из составляющих не просто изменяет общий баланс, но приводит к определенному типу заболеваний: нарушение Ветра приводит к нервным заболеваниям, нарушение Желчи — к болезням пищеварительной системы, нарушение Слизи — к болезням эндокринной и лимфатической систем. Сахарный диабет чаще поражает людей, имеющих избыточный вес, красноватое лицо, гневливых, как мы уже знаем, относящихся к типу Желчь. Второй по частоте возникновения диабета тип — Слизь. Ветер страдает диабетом значительно реже, преимущественно диабетом I типа, т. е. инсулинозависимой формой, чаще молодые люди, дети, перенесшие стресс. Рекомендации по питанию при сахарном диабете Желчи рекомендуется пища горького, сладкого и вяжущего вкуса. Сладкий в тибетском понимании — не обязательно вкус еды, содержащей сахар. Сладкий значит приятный на вкус: это и мясо, и рыба, и пища из злаков, и орехи. Из свежего мяса предпочтительней говядина, свинина, козлятина, индейка, курятина, но не жирная и не жареная. Из приправ наилучшие — хрен и горчица, обладающие желчегонным действием; мускатный орех, сладковато-горькие соусы. Из специй подходят кориандр, корица, укроп, мускатный орех. Лучшие ягоды — брусника, клюква, облепиха, черноплодная рябина; также хороши фрукты, имеющие вяжущий вкус — айва, хурма. Людям данного типа следует особенно следить за тем, чтобы не «заедать» стрессы, часто их донимающие. Раздражительность и гнев — не повод для безмерного поглощения еды. Пища и питье должны быть едва теплыми, не горячими. Людям типа Слизь рекомендуется подсаливать еду, есть кисломолочные нежирные (до 1% жирности) продукты, но отказаться от молока. Пищу делать более острой. Как можно чаще в рационе должны присутствовать лимон и уксус. Вместо соли лучше применять соевый соус, а если приправой служит кетчуп, то острый — чили. Противопоказана сладкая еда: содержащая простые и сложные углеводы (сахар, конфеты, печенье, булочки, хлеб). Такие продукты, как мясо, рыбу, злаковые, орехи необходимо есть с имбирем, красным перцем, кориандром, кардамоном и другими специями. Овощи, кисломолочные продукты и морепродукты можно есть в нормальных количествах, а вот мясо, рыбу, злаковые — совсем в малых дозах. Готовить еду следует на пару, добавляя специи на кончике ножа и избегая жирных мучных подлив. Жареное, а также хлеб и кондитерские изделия надо исключить. Пища и питье для таких людей должны быть теплыми, даже горячими, но только не холодными. Нельзя есть продукты, только что вынутые из холодильника. Люди типа Ветер, как уже говорилось, редко могут оказаться среди больных диабетом. Но в таких случаях им рекомендуется есть приятную на вкус пищу с солеными, острыми и кислыми приправами; желательно перец, соль, уксус, мед. Очень важно, чтобы пища была горячей. Голодать ветрам нельзя. Людям всех типов диабета нужно чаще употреблять маслины, можно консервированные, добавляя их в любые блюда. Очень полезны растительные белки – фасоль, горох, а также орехи нежирных сортов: миндаль, арахис, фундук. Свеклу и морковь полезно есть, но исключительно в сыром виде с разными приправами, поскольку, будучи вареными, эти овощи добавляют больному углеводы, совсем не нужные при диабете. Особо рекомендуется людям всех конституций пить по утрам горячую кипяченую воду без каких либо добавок.

Орехи никакие нельзя. Мне дали целый список того, что разрешается, что можно с ограничением, а что исключить. Распечатаю и повешу на холодильник.)))

А Мириманову я читала. Мне нравится её система. Но она разрешает то, что мне нельзя. Ни сладкого, ни мучного...

QUOTE

о она разрешает то, что мне нельзя. Ни сладкого, ни мучного...

при этом никто не мешает совмещать мириманову и ограничения, которые дали врачи...
мы с мужем на нее сели... мужу тоже врачи много чего запретили... вот сочетаем теперь.. то что по миримановой можно на обед и ужин - ни одна диета не запрещает... так что все основные ограничения - только на завтрак....
и не обязательно входить в эту диету с маху... мы это сделали постепенно... например в чай стали класть не 3 ложки сахара, а две, а потом и одну... с одной пока еще не ушли, но считай что сахара едим в 3 раза меньше - а это уже прогресс

Chara
Второй день без сахара...Если чай с лимоном, а кофе с молоком, то очень даже можно и без сахара, и без сладкого! На сладкое у меня курага и чернослив.

*НикитА*
Откуда такие знания? мне понравилось, хочу всё почитать.

DARSI
грустно конечно, но без сахара жить можно, если ты хочешь жить!

а для чего жить? для ребёнка конечно же! :)

Slim_Joy
тибетская медицина
тут
книга Коновалова Владимира - Лечение неизлечимого - новое мышление в медицине
тут

а текст - это просто выжимка ... статья вроде была в АИФ.

DARSI

а я вот кушаю по Миримановой, но не ем сладкое и мучное. Т.е. не расслабляюсь утром. Вкусное ведь не обязательно должно быть сладким? мучным? Для кого-то вкусное - жареная картошка - до 12-00 пожалуйста... или блины с творогом. Как-то так. Т.е. до 12-00 по Миримановой нельзя есть только фрукты вроде бы, чтобы брожения не было. Я ем мясо и овощи. А фрукты во второй половине дня.

*НикитА*
И каковы результаты?

DARSI
в день по 0,2 - 0,5 кг
самое трудное - не есть после 18-00.

но я иногда расслабляюсь :-) иначе крыша может поехать.

*НикитА*
Вот и я о том же! Мне и раньше-то булочки снились...А уж теперь и вовсе свихнусь!

DARSI

но у тебя же есть то количество хлебных единиц, которые ты можешь съесть? углеводов?

даже при сахарном диабете едят хлеб.
просто надо считать... и все. Чтобы не было резкого подъема сахара. У меня начальница - у неё преддиабетическое состояние на фоне удаленной щитовидной железы уже наверное лет 10. Так она даже конфету шоколадную себе позволяет иногда.

просто надо знать свою болезнь и жить с ней ...
и любить себя такой ... с болезнью. Простить фортуну, за то что она тебе такой сюрприз приподнесла и жить... простить и жить.

*НикитА*
Вы, я смотрю, меня уже приговорили?))) Нет, пока болезни нет, я буду стараться её не допустить. Просто это так сложно - отказаться от того, что ты любишь!

DARSI

нет, причем здесь это?

я просто трагедии не вижу. Потому как у меня предрасположенность со стороны отца и со стороны матери к сахарному диабету и я в ограничениях живу всю жизнь.

живу и все.

*НикитА*
У моей мамы диабет. И меня он хочет настигнуть. Жизнь в ограничениях для меня сильный стресс. Не знаю, надолго ли меня хватит...

DARSI
а разве нельзя тебе есть продукты, которые в отделах для диабетиков? там всякие шоколадки и печеньки тоже есть, но они с содержанием какого-то особого сахара (может быть, той же фруктозы, я не очень разбираюсь) - у меня свекор ест эти вещи, у него сахар иногда за три нормы зашкаливает - это пока не диабет, но ему сказали блюсти диету для диабетиков
плюс если вдруг скакнул сахар - сразу физическую нагрузку, ну там, на велике прокатиться - это сейчас, по весне, а зимой на лыжах или еще чего, пробежаться даже

эрголина
Я же писала, что ни фруктозу, ни сорбит, ни мёд мне нельзя. Соответственно, и те продукты, содержащие всё это, тоже. Про печеньки тоже, кстати, забыть. Только ржаной хлеб или с отрубями.
А нагрузок у меня хватает: два раза в день гуляем с ребёнком - лучше всякой зарядки!)))